TRACK DE LA RUTA:
https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=14636874
Desde el Parking de la cascada de Espigantosa ascendemos por el sendero que lleva al Refugio Ángel Orus. Continuamos por el GR-11 en dirección al Pico Posets hasta el desvío del Refugio de Estós donde giramos a la derecha. Pasamos por la Cabaña de Llardana y llegamos hasta el Ibón de Eriste, que dejamos a nuestra derecha, y el Ibón de las Alforjas que dejamos a nuestra izquierda, todo por sendero bien balizado.

Sin bajar hasta el Ibón Baixo vamos ascendiendo, ya fuera de sendero,

en dirección norte hasta el Pico de la Bardamina 3.083m,

que alcanzamos sin dificultad, 5 horas y media con paradas.
Aquí podemos ver toda la cresta.
Avanzamos en dirección oeste hasta llegar a una marcada brecha

que tenemos que destrepar por la izquierda, hitos.

Una vez en la brecha, ascendemos hasta el cordal por una fisura tumbada en la vertiente de Estós III

y seguimos por el filo de la cresta en una sucesión de trepadas y destrepes, II+ y algún III,

dejando el cordal una vez, por la vertiente de Eriste,

para retornar al mismo filo de la cresta III,


hasta llegar al Pico de la Paul 3.078.

A partir de este punto la cresta se hace más fácil, seguimos por el mismo filo hasta una pequeña brecha, donde debemos continuar por la vertiente de Estós, hitos, durante unos 100m para volver a la cresta y coronar el Pico de la Paul Inferior, 3.073m, 2 horas y media.

Descendemos fácilmente hasta el Collado de la Paul en dirección al Ibón de las Alforjas,

dejándolo a nuestra derecha hasta encontrar el itinerario de subida


y continuarlo hasta el parking de la Cascada de Espigantosa, 4 horas.
DIFICULTAD PD:
Se corresponde con el segundo grado (II). Escalada sobre terreno más vertical que el precedente. Hay que detenerse ocasionalmente a buscar los agarres pues ya no resultan tan numerosos o evidentes. Chimeneas y canales inclinadas obstaculizadas por resaltes. Recorridos poco evidentes por laderas muy vertiginosas superando resaltes que enlazan terrazas y cornisas. Aristas agudas que exigen precaución y ausencia de vértigo. Puede aparecer algún paso de grado superior (III). El encordamiento suele ser practicado para abordar pasos más complicados, y el rappel suele ser la alternativa para facilitar el descenso. La progresión de la cordada de la cordada puede aún realizarse al unísono en muchos casos (ensamble).
(FUENTE: WWW.MENDIKAT.NET)
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